Controla esos nervios preconcerto

Por fin llega el momento de compartir esa pieza que te ha costado horas y horas sacar adelante, de mostrar al resto ese discurso que tanto has ensayado frente el espejo, de comerte el escenario con esa coreografía que tantos dolores de cabeza te ha dado; y de repente un pequeño temblor empieza a apoderarse de nuestro cuerpo mientras este borra poco a poco todo lo que hemos trabajado antes del gran día.

Y es que decidme, quien no ha sufrido la típica situación donde llegas a casa y empiezas a pensar "nunca me había equivocado en esa parte y justo hoy la he tenido que liar..." Nadie esta exento de los errores, pero una cosa que si podemos controlar son los NERVIOS que nos los provocan. Es por eso que, en mi desesperación por remediar esos temblores que me invaden a la hora de pisar un escenario, he estado buscando algunos trucos que os comparto hoy con vosotros

YA VERÁS COMO TE ACORDARÁS DEL ESTOFADO DE LA ABUELA

Intenta no comer nada dos antes de la actuación, piensa como de incómoda es esa sensación de correr con el estómago lleno. ¿Sí, la tienes? Pues eso mismo sentirás el día del concierto y créeme que no es nada agradable ver como el público te mira y tu estas pensando en el filete que te acabas de meter entre pecho y espalda.

OYE PUES YO PAGARÍA POR VERME EH...

Este paso, por raro que parezca, es crucial para mantener los nervios. Todo es cuestión de actitud. Solo piénsalo y ponte en el lugar del público. ¿A que actuación te gustaría ir, a una donde el artista salga tímido escondiéndose detrás de su instrumento o una donde este salga, se mueva, exprese...? Nada más que añadir su señoría.

LO QUE NO SABES AHORA NO LO APRENDERÁS EN 5 MINUTOS AMIGO...

Para, de verdad, para. Por más que intentes aprender nuevos pasos que quizás se verán bien, alguna variación complicada que quieras arreglar... NO. De verdad, si has practicado lo suficiente te lo sabes, y darle vueltas solo conseguirá ponerte más nervioso y descuidar el resto de tu actuación mientras estas centrado en un único pasaje.

NO TE APUNTAN CON UNA PISTOLA, TRANQUILO (o no deberían, si no tienes un problema)

Piensa un momento. ¿Cuál fue la última vez que viste una errata en una audición? ¿De verdad, estás seguro? ¿Apostarías por ello? ¿Cuánto?

Como podéis ver, los errores se acaban olvidando y permanece lo bueno. Si os equivocáis quizás nadie se entere, pero si hacéis el drama de la situación creerme que sí que lo harán. ¿La cagáis? Pasad al siguiente compás seguros de vosotros mismos y quizás incluso al final de la pieza más de uno lo haya olvidado.

PARECE QUE ME HAYA Parece que me haya tragado el desierto del Sahara

Uno de los síntomas de nervios más frecuentes y extendidos es la boca seca. Un buen consejo para no pisar el escenario casi sin poder hablar, es intentar mantener un poco de saliva dentro de esta sin tragárnosla hasta el momento exacto de empezar nuestra actuación.